成功に必須のアンカーリングテクニック
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おはようございます、ますい たかしです。
今日も天気最高*\(^o^)/*
本日は自分をパフォーマンスを
上げコントロールするために重要
なアンカーリングという方法を
シェアーします。
先ず、
アンカーリングとは、人間のもつ
五感からの情報を元に、特定の
感情や反応が引き出される
プロセスを作り出すことです。
難しいですね、
簡単な例で言うと、
スポーツ選手などが試合や勝負の
前に行う動きや習慣など、
・力士が土俵に入る前に顔をたたいたり
・イチロー選手がホームに立った時、
バットで前に突き指すポーズも、
常に最高のパフォーマンスを引き
出すためのアンカーリング
イメージできましたか?
アンカーリングは、感情体験が強ければ
強いほど、強力なアンカーがかかります。
感情体験があまり強くない場合は、
繰り返しアンカーリングを行うことで、
アンカーを設定することもできます。
イメージを繰り返しすることで
潜在意識へ習慣として到達させる
と言うイメージです。
また、
アンカーリングは、アンカーを行う
タイミングが重要です。
一番効果が高いのは感情体験が
ピークに達する直前です。
アンカーリングは、以下を組み合わせる
こともポイントです。
・視覚的アンカー(特定のジェスチャー)
・聴覚的アンカー(特定の言葉や声のトーン)、
・感覚的アンカー(特定の場所に触れる)
これを組み合わせる事で記憶が
大幅に増幅されるので、つまり
アンカーリングもやり易いということ。
アンカーリングの動作は、ユニークさが
ポイントでいつもしているポーズや
ジェスチャーではないものを設定します。
しかし、
ユニークすぎて、容易に再現でき
なかったり、人前でできないよう
なものではないものは好ましくありません。
いつでも正確に繰り返し行うことが
できるものを設定しましょう。
アンカーリングができる様になると、
自分の最高の状態=リソースフルな
状態を引き出すことができます。
とても理論的ですよね。
テストやプレゼンテーションなど、
ストレスの影響でパフォーマンスが
下がるような状況を変化させるのに、
アンカーリングは大変役立ちますので
是非取り入れてみて下さい。
さあ、
本日も最高にパワフルな一日を!
ますい たかし
http://takashimasui.com/cons/
この記事の執筆者
-
1973年生まれ大阪出身、
・株式会社DigitalCurve代表取締役
・外国為替トレーダー、システム開発
・セミナースピーカー
・ライフスタイルクリエイター
・WEBマーケティングコンサルタント
・上級システムエンジニア
・著者
大学卒業後、モトローラ(イギリス)、JTB I.T部門(オーストラリア)、NEC(日本)でシステムエンジニアを経て2009年よりWEBデザイン、WEBマーケティングの会社を設立。I.T業界20年以上というキャリアを活かした技術系のテクニカルから マーケティング、コピーライティング、WEBデザインなどを中心に事業を展開中。また、投資系事業では外国為替取引で大きな成績を残している。現在はライフスタイルクリエイターとして情報を発信している。
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